Essendo una parte cruciale dell’igiene orale, l’uso del filo interdentale offre numerosi benefici che contribuiscono alla salute dentale generale. Dalla prevenzione della carie alla riduzione del rischio di malattie gengivali, l'uso del filo interdentale è essenziale per mantenere un sorriso sano.
Vantaggi del filo interdentale
Ci sono diversi vantaggi nell’usare il filo interdentale, tra cui:
- Rimozione della placca: il filo interdentale aiuta a rimuovere l'accumulo di placca tra i denti, prevenendo carie e malattie gengivali.
- Salute delle gengive: l'uso del filo interdentale aiuta a mantenere le gengive sane rimuovendo detriti e batteri che possono portare a gengiviti e malattie parodontali.
- Prevenzione dell'alitosi: rimuovendo particelle di cibo e batteri, il filo interdentale può aiutare a prevenire l'alitosi.
- Prevenire l'accumulo di tartaro: l'uso regolare del filo interdentale può aiutare a prevenire la formazione di tartaro, che può essere rimosso solo da un dentista.
- Protezione contro le malattie cardiache: la ricerca suggerisce che mantenere una buona igiene orale, compreso l’uso del filo interdentale, può ridurre il rischio di alcune patologie cardiache.
Diversi tipi di filo interdentale
Scegliere il filo interdentale giusto è fondamentale per un’efficace igiene orale. Sono disponibili diversi tipi di filo interdentale, tra cui:
- Filo cerato: questo tipo di filo è rivestito di cera, facilitando lo scorrimento tra i denti, soprattutto quelli strettamente distanziati.
- Filo non cerato: il filo non cerato è più sottile e può essere utile per chi ha i denti non strettamente distanziati.
- Super Floss: il Super Floss è progettato con una sezione più spessa e spugnosa che aiuta a pulire attorno agli apparecchi ortodontici, ai ponti e agli spazi più ampi tra i denti.
- Filo multifilamento: il filo multifilamento è costituito da più filamenti di nylon, che possono essere più efficaci nella rimozione di placca e detriti.
- Filo interdentale in PTFE: realizzato in politetrafluoroetilene espanso, il filo interdentale in PTFE è resistente ai tagli e scivola facilmente tra i denti.
Tecniche di utilizzo del filo interdentale
Le tecniche corrette di utilizzo del filo interdentale sono importanti per ottenere una salute orale ottimale. Segui questi passaggi per usare il filo interdentale in modo efficace:
- Spezza circa 18 pollici di filo interdentale: avvolgi la maggior parte del filo attorno a uno dei tuoi diti centrali e il resto attorno allo stesso dito della mano opposta.
- Tieni saldamente il filo: usa un leggero movimento di sfregamento per guidare il filo tra i denti.
- Curvare il filo interdentale: formare una forma a C contro un dente e farlo scorrere delicatamente nello spazio tra la gengiva e il dente.
- Muovi il filo su e giù: fai scorrere delicatamente il filo su e giù sul lato di ciascun dente, anche sotto il bordo gengivale.
- Usa una sezione pulita di filo interdentale per ogni dente: mentre ti sposti da un dente all'altro, assicurati di utilizzare una sezione di filo nuova e pulita.
Incorporando queste tecniche di utilizzo del filo interdentale nella tua routine quotidiana di igiene orale, puoi rimuovere efficacemente placca e detriti, promuovendo una migliore salute orale.