Usare il filo interdentale è una parte cruciale per mantenere una buona igiene orale e prevenire l’accumulo di placca. Esistono raccomandazioni sull'uso del filo interdentale specifiche per età per bambini, adulti e anziani? Esploriamo l'importanza del filo interdentale nelle diverse fasce d'età e come contribuisce a ridurre la placca.
Uso del filo interdentale e accumulo di placca
Prima di approfondire le raccomandazioni specifiche per l'età, è importante comprendere il ruolo del filo interdentale nel ridurre l'accumulo di placca. La placca è una pellicola appiccicosa di batteri che si forma sulla superficie dei denti e può portare a carie, malattie gengivali e altri problemi di salute orale. L'uso regolare del filo interdentale aiuta a rimuovere la placca e impedisce che si indurisca trasformandosi in tartaro, che può essere rimosso solo mediante una pulizia dentale professionale.
Interessando le aree tra i denti e lungo il bordo gengivale, il filo interdentale è complementare allo spazzolino nel mantenere una bocca pulita e sana. Ciò è particolarmente importante per le aree che uno spazzolino potrebbe non raggiungere in modo efficace, rendendo l’uso del filo interdentale una parte essenziale di una routine completa di igiene orale.
Raccomandazioni sull'uso del filo interdentale specifiche per età
Bambini
Non appena due denti si toccano, è ora di iniziare a usare il filo interdentale per i bambini. I genitori dovrebbero assistere i bambini nell'uso del filo interdentale fino a quando non saranno in grado di gestire efficacemente il compito da soli, di solito intorno ai 10 anni. Per i bambini piccoli si consiglia l'uso di stuzzicadenti o filo interdentale adatti ai bambini per rendere il processo più semplice e divertente.
Adulti
Per gli adulti, l’uso costante e accurato del filo interdentale è essenziale per una salute orale ottimale. L'American Dental Association (ADA) consiglia di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente prima di coricarsi, per rimuovere la placca e i residui di cibo che potrebbero essersi accumulati durante il giorno. È importante eseguire un delicato movimento avanti e indietro per evitare di ferire le gengive e per garantire che tutte le superfici dei denti siano pulite.
Gli anziani
Con l’invecchiamento degli individui, le esigenze di salute orale possono cambiare a causa di fattori quali l’uso di farmaci, la ridotta destrezza e la presenza di restauri dentali. Gli anziani con artrite o altre condizioni che influiscono sulla mobilità delle mani potrebbero trovare difficile l’uso del filo interdentale tradizionale. Per questo motivo, strumenti specializzati per l’uso del filo interdentale, come gli stuzzicadenti o gli scovolini interdentali, possono essere utili agli anziani per mantenere una corretta igiene orale.
Tecniche di utilizzo del filo interdentale
Indipendentemente dall’età, padroneggiare le corrette tecniche di utilizzo del filo interdentale è fondamentale per un’efficace rimozione della placca e per la salute delle gengive. Ecco alcuni suggerimenti:
- Seleziona il giusto tipo di filo interdentale: sono disponibili vari tipi di filo interdentale, inclusi quelli cerati, non cerati, con nastro e aromatizzati. Scegli quello che funziona meglio per te e ti permette di usare il filo interdentale comodamente.
- Utilizzare la lunghezza corretta: in genere si consiglia un pezzo di filo interdentale di circa 18 pollici per garantire che venga utilizzata una sezione nuova per ciascun dente.
- Tecnica delicata: evitare di far schioccare il filo interdentale nelle gengive, poiché ciò può causare danni. Utilizza invece un delicato movimento di sfregamento per guidare il filo tra i denti e lungo le gengive.
- Concentrati su ogni dente: usa il filo interdentale in modo accurato tra ogni dente, compresi i denti posteriori difficili da raggiungere. Curvare il filo attorno a ciascun dente a forma di C per garantire la completa rimozione della placca.
- Risciacquare e spazzolare: dopo aver usato il filo interdentale, sciacquare la bocca con acqua o un collutorio antisettico e proseguire con lo spazzolino per completare la routine di igiene orale.
Comprendendo le raccomandazioni sull’uso del filo interdentale specifiche per età e padroneggiando le tecniche appropriate, le persone possono mantenere la propria salute orale, ridurre l’accumulo di placca e contribuire al benessere generale in ogni fase della vita.