Ortoressia Atletica è un termine usato per descrivere una malsana ossessione per l'alimentazione sana e l'esercizio fisico tra gli atleti, che porta a modelli alimentari disordinati e problemi di salute mentale. Questo articolo esplora le cause, i sintomi e l'impatto dell'ortoressia atletica sulla salute mentale degli atleti, nonché le strategie efficaci per l'identificazione e la gestione.
Cos'è l'Ortoressia Atletica?
L'ortoressia atletica è un sottoinsieme dell'ortoressia nervosa, una condizione caratterizzata da un'estrema preoccupazione per un'alimentazione sana e pulita. Nel contesto degli atleti, questa ossessione per la qualità del cibo e l’esercizio fisico può derivare dal desiderio di ottimizzare le prestazioni, migliorare le capacità atletiche o raggiungere obiettivi specifici di composizione corporea.
Gli atleti affetti da ortoressia atletica possono aderire rigidamente a rigide regole dietetiche, eliminare interi gruppi alimentari o dedicare una quantità eccessiva di tempo alla pianificazione e alla preparazione dei pasti. Inoltre, possono impegnarsi in routine di esercizi compulsivi e provare un intenso senso di colpa o ansia quando non sono in grado di seguire i regimi dietetici e di fitness autoimposti.
Cause dell'ortoressia atletica
Diversi fattori possono contribuire allo sviluppo dell’ortoressia atletica negli individui coinvolti nello sport e nella forma fisica. La pressione di eccellere nello sport prescelto, di raggiungere un certo fisico o di soddisfare le aspettative prestazionali può portare gli atleti ad adottare comportamenti dietetici e di esercizio fisico estremi. Inoltre, l’esposizione agli ideali sociali di bellezza, forza e atletismo può alimentare standard di immagine corporea non realistici, portando a modelli alimentari disordinati.
L’influenza pervasiva dei social media, che spesso mostrano immagini curate di atleti con corpi e diete apparentemente perfetti, può perpetuare standard irrealistici e innescare confronti, esacerbando ulteriormente il rischio di sviluppare ortoressia atletica tra gli individui nella comunità atletica.
Sintomi dell'ortoressia atletica
Riconoscere i segni e i sintomi dell’ortoressia atletica è fondamentale per un intervento e un supporto tempestivi. Alcuni indicatori comuni di ortoressia atletica negli atleti includono:
- Attenzione ossessiva alla qualità e alla purezza del cibo : gli atleti possono preoccuparsi solo di procurarsi e consumare